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最近、一日に何人かのスタッフが更新するようになってきました。

ですので、最新記事だけ読まずに、一つ前の記事も確認してみて下さいね（＾▽＾）

今日は、経理・総務の打矢も更新しています。

私が気になっていた手づくり消しゴムハンコの作り方を載せてくれてます♪

皆様も是非、挑戦してみてください。（打矢の日記はコチラ）

さて、私達は、健康・自然というキーワードで木の家づくりをしています。

しかし、

健康に良い家。

自然素材を使った家。

といくら言っても、普段の生活での食事が健康でなければ意味がありません。

【写真は箕面市S様邸の和室から見たLDKの風景】

 

 

こんな言葉を聞いたことがあります。

「自然の中で育った食べ物はどんな薬よりも効く」

 

各食品のラベルの中の原材料名について見たことはありますか？

聞いたこともないカタカナが書かれているのは一体どういったものなかのか。

わからず口にしているのってすごく怖いことです。

だからといって、一回一回調べるのも面倒。。。

なので、私は出来るだけ聞いたことのない原材料名が入ってるものは購入しないようにしています。

レトルトやインスタントは一切買いません。

またドレッシングやタレは極力手づくりです。

 

ご存知の方も多いと思いますが、ラベルの原材料名で最初に書いている物が一番多く含まれていて、最後になればなるほどあまり含まれていないことを示しています。

ですので、砂糖が一番最初に書いているなんてお菓子はダイエットの敵だったします（笑）

 

また、色取り取りのメニューを考えましょう♪

これは、野菜本来が持っている色で栄養も分かれます。

ですので、いろんな色の野菜を使うことで、いろんな栄養が取れるということです。

 

木の家が好きな健康志向のお客様には、是非、食事も健康的な食事を実践して頂きたいなぁと思います。

少しずつ努力するだけで、肌や体の調子が変わってきますよ（＾▽＾）

 

私のお家のある日のメニューです。

豆腐のグラタン（白、黄色）

納豆雑穀ご飯（茶色、雑穀米は色とりどり）

ほうれん草とトマトのツナサラダ（赤、緑、茶色）

こんにゃくと大根の田楽（茶色、グレー、白）

こんな風に、色をいっぱい入れるだけで栄養が多く取れるなんて、簡単で楽しいですよ♪

なんて言っても、カラフルなほうが写真映えがいいです（笑）

 

 

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